La grasa en nuestro cuerpo no va localmente, por lo que no hay ejercicios dirigidos precisamente a la combustión de libras extra en un área en particular. Para la pérdida de peso del abdomen y los lados, es útil hacer sentadillas poco profundas.
Mucha gente piensa que perder peso rápidamente en una semana no es realista. Esto no es verdad. Perder 5-7 kg es muy posible. Cómo hacer esto con la dieta balanceada adecuada, varias dietas y ejercicio, más adelante en el artículo.